Rebalancing
Rebalancing,
als integrative Körpertherapie, berücksichtigt sowohl die körperliche als auch die seelisch-geistige Ebene des Menschen und richtet dabei besonderes Augenmerk auf das Fasziensystem im Körper. Die Faszien, oder auch das Bindegewebe, bilden ein den ganzen Körper umhüllendes und verbindendes Netzwerk, welches bei Verspannungen und Verletzungen oft beteiligt und für die Entstehung von Schmerzen verantwortlich ist.
Faszien reagieren auch auf Stress und belastende Situationen mit Anspannung und haben ihre eigene Körpererinnerung, eine Art von “emotionalem Gedächtnis”.
Rebalancing spricht durch langsame, tiefe Massagetechniken, in Verbindung mit Gelenklockerung und Atemarbeit, besonders dieses einzigartige, erst seit kurzem in seiner Bedeutung von der Medizin beachtete, Gewebe an.
Der Mensch, als Einheit von Körper – Geist und Seele, erhält durch achtsame Berührungen gezielte Impulse, um sich selbst zu regenerieren und um einen Weg „zurück ins Gleichgewicht“ zu finden.
10 – Sitzungen
Für nachhaltige Veränderungen empfiehlt sich das System der 10 Sitzungen. Es besteht aus sieben strukturierten Behandlungen und drei Integrationssitzungen. Idealerweise sollten diese Behandlungen in einem wöchentlichen Abstand erfolgen, maximal zwei Wochen auseinander liegen.
Jede Sitzung hat ein bestimmtes körperliches und – damit verbunden – emotionales Thema, so dass die ganze Serie einer Reise durch den Körper gleicht. Trotzdem wird jede Behandlung auch immer individuell sein und auf die aktuellen Bedürfnisse eingehen.
1. Sitzung – Brustkorb
Der Aufbruch
Aufrichtung, Aufrichtigkeit, Inspiration, Atem, Herz
2. Sitzung – Beine und Füße
Deinen Standpunkt finden
Vertrauen, Getragensein, Verwurzeln, Meinen Platz im Leben einnehmen, Zu mir stehen
3. Sitzung – Arme, Schulter und Körperseiten
Endlich handlungsfähig
Ausbreiten, Begegnen, Ausdehnen, Grenzen wahrnehmen, Geben und Nehmen, Dich beziehen
4. Sitzung – Becken und Beininnenseiten
Die Kraft der Stille
Unterstützung, Kontrolle und Hingabe, Körpermitte erleben, Tragen
5. Sitzung – Bauch
In Deiner Mitte
Vertrauen, Fühlen, Verdauen, Selbstannahme
6. Sitzung – Rücken
Die Kraft des Rückhalts
Aufrichten, Zurückhalten, Aufrichtigkeit
7. Sitzung – Nacken, Kopf, Hals und Gesicht
Die letzte Festung fällt
Authentisch sein, Begegnung, Orientierung, Veränderung
8. bis 10. Sitzung – Integrationssitzungen
Auf dem Weg zur Ganzheit
Integration, Polarität, Verantwortung, Empfänglichkeit, Aktive Kreativität
Einklang, Resonanz, Ganz und zugleich Teil sein
(aus „Rebalancing – die Kraft der tiefen Berührung“ von Bernd Scharwies, Rebalancing Schule München)